Zdrowy obiad dla dzieci – 5 szybkich przepisów.

Zdrowy obiad dla dzieci – 5 szybkich przepisów.

Posiłki przyrządzane dla dzieci stanowią niemałe wyzwanie. Co więcej, warto zwrócić uwagę na składniki, które zostaną wykorzystane do jego przygotowania. Powinny dostarczać wielu witamin. Dzieci jednak zwracają dużą uwagę także na wygląd takiego posiłku. Dlatego przygotowując obiad dla dziecka, warto także na to zwrócić szczególną uwagę. Ponadto wielu rodziców nie ma zbyt wiele czasu na przygotowanie takiego posiłku, dlatego poniższe przepisy pozwolą ci przyrządzić szybki, zdrowy i smaczny posiłek dla Twojego dziecka.

Kasza gryczana z kabaczkiem i marchewką – świetny pomysł na pyszny obiad

Przygotowują posiłek dla najmłodszych, należy zwrócić uwagę szczególnie na składniki. Kasza gryczana jest idealnym wyborem, dlatego że zawiera wiele właściwości odżywczych. Z pewnością najlepiej sprawdzi się kasza gryczana niepalona, dostępna w sklepie Biobabalscy. Aby przygotować to danie, na początku należy warzywa; kabaczek, marchew, seler, pokroić w kostkę, wrzucić do gotującej wody i dodać nieco majeranku. Po kilku minutach do warzyw dodać kaszę gryczaną i jeszcze przez chwilę całość gotować, do czasu aż warzywa będą miękkie. Taki posiłek z pewnością będzie świetnym rozwiązaniem na zdrowy i szybki obiad.

Krem pomidorowy z pieczoną papryką – zdrowy obiad dla dzieci

Z całą pewnością świetnym rozwiązaniem na obiad dla dzieci, stanowią także zupy krem. Jedną z nich jest pomidorowa z pieczoną papryką, którą wykonasz bardzo szybko. Takie danie z pewnością posmakuje nawet najmłodszym dzieciom. Do przygotowania tego posiłku będą Ci potrzebne: papryka czerwona, pomidory, cebula, czosnek, oliwa, świeża bazylia. Takie danie doskonale sprawdzi się na obiad, a twoje dziecko z pewnością zachwyci się jego smakiem. Ponadto zupy krem to świetna opcja na posiłek już od najmłodszych lat.

Makaron z pesto z marchewki – doskonały obiad dla całej rodziny

Bez wątpienia makaron to zawsze doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny, jak i również dzieci. Aby wykonać to danie, będziesz potrzebować: 4 marchewki, pół łyżki pestki dyni, ząbek czosnku, posiekana natka pietruszki, makaron, sól i pieprz do smaku. Pyszne i zdrowe makarony, a także otręby owsiane znajdziesz w ofercie sklepie Biobabalscy. Aby przygotować to danie, na początku marchewkę pokrój na drobne części i zalać lekko osoloną wodą i zagotuj, aż do momentu, gdy będzie miękka. Następnie marchew i pozostałe składniki zblenduj ze sobą. Podawaj z dowolnie wybranym, wcześniej ugotowanym makaronem.

Z pewnością powyższe dania stanowią zdrową formę obiadów, które idealnie sprawdzą się dla najmłodszych. Przygotowując posiłek dla dzieci, warto zwrócić uwagę na składniki, jakie wybierzesz. Powinny dostarczać one odpowiednią ilość witamin, potrzebnych do prawidłowego rozwoju dziecka. Ponadto powyższe dania, doskonale sprawdzą się także dla całej rodziny. Są smaczne i zdrowe, a także nie wymagają zbyt wiele czasu na ich przygotowanie. Pamiętaj, by wybierać zdrowe składniki, które znacznie lepiej wpłyną na rozwój Twojego dziecka. Zdrowe odżywianie odgrywa bardzo dużą rolę już od najmłodszych lat.

Materiał zewnętrzny

Podobało się? Pokaż znajomym

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments